盆腔炎是一种常见的女性疾病，它给女性朋友带来的伤害是不小的，如果出现症状不及时治疗，会引发好多并发症。盆腔炎会导致输卵管卵巢囊肿，异位妊娠等。有些女性朋友因为患有盆腔炎，所以腰部常常会出现疼痛感，这是什么原因呢？针对这个问题下面详细解释说明一下。

1、铺床垫的时候，要选用柔软的棉被并且不能太厚。为了保证腰部的弧形凸起，适当的增添或减少被褥，从而让腰部位的肌肉得到充分休息。

2、不能穿鞋跟很高的鞋子，这样会给腰部带来过多的损伤，尤其是工作时需要长期站立的工作人员尽可能的少穿。

3、要坚持腰部位的锻炼。锻炼到腰部肌肉的运动有慢走、瑜伽等。同期，还能伸伸懒腰，睡觉之前在床上拉拉身子。对于长久坐着的上班族来说，可以闲暇时做做广播体操，拉伸运动。

4、女性的生理期，在生完宝宝后，都会挫伤到精气，所以，女性要时常注意腰部的暖和。比如产褥期，要多穿长衣保暖。