这个问题的答案取决于你想要获得什么样的睡眠体验。棕垫是一种常见的床垫，由一层棕色的海绵或泡沫填充，可以提供舒适的支撑力，使你在睡觉时能够舒适地放松身体。棕垫的厚度一般为5厘米，但是它是否足够用取决于你的体重和睡眠习惯。
轻体重的人可以使用5厘米厚的棕垫，但是重体重的人则需要厚一些的棕垫，提供更好的支撑力。如果你的体重超过80公斤，那么你可能需要厚度超过5厘米的棕垫，获得舒适的睡眠体验。如果你睡眠习惯是侧卧，那么你可能需要厚度超过5厘米的棕垫，更好地支撑你的身体。
你也可以考虑选择类型的床垫，比如乳胶床垫，可以提供更好的支撑力，满足不同体重和睡眠习惯的人的需求。乳胶床垫的厚度一般为7-10厘米，但是也可以根据你的需求调整厚度，获得更舒适的睡眠体验。
总的来说，5厘米厚的棕垫可以满足轻体重的人的需求，但是重体重的人或者侧卧睡眠习惯的人可能需要厚度超过5厘米的棕垫，或者选择类型的床垫，获得更舒适的睡眠体验。