床垫是人们睡眠的重要部分，不仅可以保证睡眠质量，还可以起到良好的支撑作用，保护人体免受伤害。选择合适的床垫是非常重要的。
要考虑床垫的硬度。硬度越大，支撑力越强，越有利于保护人体免受伤害，但也可能会影响睡眠质量，因此应根据自身的体质选择合适的硬度。
要考虑床垫的材质。聚氨酯床垫比棉花床垫具有更好的弹性，可以更好地支撑人体，并且聚氨酯的密度也比棉花床垫高，更有利于保护人体免受伤害，因此聚氨酯床垫是比较好的选择。
要考虑床垫的厚度。厚度越大，支撑力越强，越有利于保护人体免受伤害，但也可能会影响睡眠质量，因此应根据自身的体质选择合适的厚度。
后，要考虑床垫的透气性。床垫的透气性越好，睡眠质量越好，也可以有效地防止睡眠中出现的潮湿现象，因此应根据自身的体质选择合适的床垫。
要想选择合适的床垫，除了要考虑硬度、材质、厚度和透气性外，还应考虑自身的体质，根据自身的体质选择合适的床垫，保证睡眠质量和保护人体免受伤害。