好多人都在关注一些生活细节与健康的关系，是的，生活条件越来越好了，人们当然应越来越注重自己的健康，人们在床的选择上也更多了考虑了对我们身体的影响要素，比如，我们睡软床好还是硬床好，那么睡硬板床好还是软床好呢，如何选床铺的软硬呢。
睡硬板床好还是软床好：
1、已然要判断睡软床好仍是硬床好，那少不了要把软床硬床的优缺陷拿出了比较一番，那硬床有些什么长处与缺陷呢。我们知道，较硬的的床能够使人体的背部肌肉保持歇息的状态，且硬床的地板支撑性比较好，，如果你觉得你简单腰酸，或许背部常常感觉痛苦的话，挑选硬床应是比较合适的。一起，成长期的儿童也合适睡硬床，这样能够避免儿童成长期脊椎变形等问题。
2、我们在硬床上睡觉的时分，人体的腰椎和床之间会呈现一些空地，腰部方位也没有相应的支撑，且腰椎过火的杰出更简单让人感觉腰酸背痛，如果人太瘦的话，身体的脂肪和肌肉不能够隔绝个头和床板的冲突，与硬床接触的人体部分和骨头会发生不同程度的痛苦感，，瘦人十分不合适睡硬床。就这一方面，我们对到底是睡软床好仍是硬床好应有个比较了，下面咱再接着看。
3、实在我们日子中，睡软床人群相当多，不对，应说基本上人们都是睡的软床。这么多人挑选睡软床那应证明了软床有着十分显着的优点与长处吧。这些长处与优点是什么呢。不必小编我多说，我们也应想到了吧，那就是舒适性了。确实，软床能给予人体一种十分舒适轻松的感觉，不只能够协助我们睡觉，半靠于软床靠背上看书、看电视也是一件十分惬意的工作，，我们觉的是睡软床好仍是硬床好呢。
4、我们在睡觉的时分，人体贴在床上的点并不是出于一条水平线上，人体的头部和臀部较之于部位要重一些，下陷的起伏也大一些，，睡软床会让我们人体的脊椎弯曲度加大，仰卧时的脊椎或许侧卧时的腰椎等部位得不到有力的支撑，因而，睡下几个时会让人感觉疲惫不堪，肥壮的人睡软床对脊椎神经的损伤更大。比较之下，想必我们对睡软床好仍是硬床好已经有了一个权衡。
如何选床铺的软硬：
1、归纳比较了一下软床与硬床家具的优缺陷，我们得出什么定论了吗。实，按小编的观念，软床与硬床在本质上没有什么区别，究竟哪个更健康一些要害仍是要视自己的身体状况而定，能够符合人体工学的床才是好的床，什么是人体工学呢。
2、人睡的床上面的支撑点要多，且能彻底贴合我们人体的曲线，这样的床就是较好的床，可是不管是软床仍是硬床度达不到这一要求，，睡软床好仍是硬床好要害仍是看个人身体情况。
睡硬板床好还是软床好以及如何选床铺的软硬的问题，小编建议大家按照自己的身体需求来进行挑选。小编我的身边就常常有人说睡硬床好，睡硬床不容易得腰椎疾病，但也有人跳出来反驳，说谁软床好，软床更贴合我的人体曲线，让我们的睡得更好，睡眠质量更高。
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喜临门床垫很好，就是感觉正面软了一点，躺在床上腰部有种被顶着的感觉，不习惯。一觉醒来有一些腰酸背痛，但老婆大人就说很好，很舒服。真的是因人而异啊。准备再买一床非独立弹簧的，那款应适合我。还有，谢谢卖家的乳胶枕头，真乳胶真舒服。第一次在网上购买床垫，最后还是选择喜临门这个牌子，客服态度很好，感谢他介绍这款，软硬度刚好，睡起来很暖和，老公也觉得不错哦，翻身的时候也没有声音，整体感觉很好，双十一买的，价钱也优惠了，送货很快，包装也很好，师傅送到门安装好才走。