孕妇床垫怎么选？

怀孕后，孕妇的身体感觉都比较灵敏，床垫品质的好坏，对孕妇的休息，及孩子的发育影响会很大。那么我们应如何去选择一款适合孕妇使用的床垫，梦神小编温馨提醒您：

孕妈妈不适合睡弹簧床，这点相信不少孕期准妈妈都知道。这主要是因为：

一、软床垫会增加孕期准妈妈负担。不少孕期准妈妈在怀孕中后期都出现严重的腰背部疼痛，造成这一现象主要有两方面原因，一个是腹部逐渐增大压迫腰椎，还有一部分是因为坐、卧姿势长期不科学造成的神经压迫。选择对腰部有一定支撑作用的床垫是减轻腰部负担的更好的选择。

二、软床垫爱翻身的准妈妈来说，行动上也会增加困难度，不利于准妈妈的优质睡眠。

三、当准妈妈侧睡在软床垫上时，后背会出现弯曲，身体的脊柱会出现中间弧形下沉的现象，如果长时间下来，会造成脊柱侧弯。

一、最先考虑的应是自己的体重。

你的体重是选择床垫软硬的重要因素。一般情况下，体重越重的人选择的床垫应越硬。这样才能给身体坚实的支撑，缓解肩部和臀部的压力。

一般体重软硬的分界线是60公斤和80公斤。体重在60公斤以下的可选择软点儿的和中等硬度的床垫;体重在60公斤到80公斤之间的可选择中等硬度床垫;体重在80公斤以上最好使用硬点儿的床垫。因为无论哪种体重，只要床垫软硬不适合都会对脊柱造成伤害。

买床垫的时候，最好亲自躺在床垫上，试试睡在上面的感觉，如仰睡在床垫上时，感到腰部悬空，即表示床垫太硬;如果腰部和臀部位置下陷导致身体不在一个水平面，说明床太软，承托力不够。理想的床垫应是感觉到身体贴着床垫，你的肩、腰、臀完全贴合，不留空隙，脊椎骨则是保持自然放松状态。最好能在床上躺五分钟以上，床垫是否真正舒适才能感觉到。

一款合适的孕妇床垫硬度方面可以稍微偏硬一点，但是不要太硬，人睡在上面的时候，床垫对人体能够形成一个良好的承托效果，讲究的是床垫的支撑性，支撑性好不好就看床垫受力点是否均匀，如果一款床垫能够支撑人体的床面每一个点受力都均匀，且弹性合适形成自然包合是最理想。