具体可以根据书房的大小和灯光的密度来确定，否则容易损伤眼睛。室内的灯大多挂在天花板上，书房和客厅所需的照明为每平方米4瓦。如果你的书房是8平米，可以选择32瓦以上的灯。书桌和床头柜上的灯可以使用15到60瓦的灯泡，最好不超过60瓦，太暗会伤眼睛，太亮刺眼也对眼睛有害。

书房灯具如何选购

1、大小要适中

一般家庭的书房面积有限，里面的家具和装饰不宜选择体积过大的，会看起来很突兀，与之不协调。书房灯具是用来给人们学习和工作的，因而选择的大小更要谨慎，否则会给人一种无形的压迫感和紧张感，不利于人们轻松地学习和工作。

2、光线要柔和

书房灯具的选择也要注重灯光，如果灯光过于明亮刺眼或者是暗淡，对人们的眼睛会有不利的影响。而且过于明亮或暗淡的灯光，会使人心烦易躁，无法安静的看书和工作。相反的，柔和的灯光会营造一种温馨轻松的氛围，可以增加读书和工作的效率。

3、造型要圆润

书房灯具建议选择造型圆润的，避免尖锐类型的。一方面尖锐的灯具会使人们有种激进、亢奋的心理作用，使人不能心态平和的看书和工作，圆润的灯具能让人感到舒适缓和。另一方面，尖锐的灯具存在磕破、受伤的危险，因而人们更偏向于外形圆润的灯具。

4、风格要协调

灯具是书房家具的一部分，为了整体效果能够和谐统一，灯具的风格要与家具的风格相一致。灯具款式风格多样，能够满足各类风格的书房装修。

吸顶灯24瓦和36瓦的区别是什么

两者主要的区别就是它们的亮度是不一样的，很显然36瓦的亮度要比24瓦的高一些，一般来说能够达到50%。吸顶灯的照度会按照每瓦的电功率计算，如果室内空间比较大，想要达到更好的照明效果，可以选择36瓦的。如果在卧室当中，想要营造出一个温馨、浪漫的舒适环境，可以选择瓦数低一些的，选择24瓦就比较适合。