在选择床垫时，消费者应考虑舒适度和支撑力，这两者都是衡量一种床垫是否对身体好的关键因素。

舒适度是指床垫提供的舒适感受，这取决于床垫的垫层材料。常见的床垫垫层材料有弹性纤维、记忆海绵、天然乳胶、天然羊毛和羽绒等。每种材料都有不同的舒适度，消费者可以根据自己的喜好选择。

支撑力是指床垫能够支撑身体的能力。较厚的床垫支撑力较强，较薄的床垫支撑力较弱。床垫的硬度也会影响支撑力，较硬的床垫支撑力较强，较软的床垫支撑力较弱。

床垫的类型也会影响它对身体的好处。折叠式床垫可以提供良好的支撑力，气垫床垫可以提供良好的舒适度。气垫床垫还可以改善血液循环，减少疼痛。

不同的床垫对身体的好处也不同，消费者应根据自己的需求和偏好来选择适合自己的床垫。舒适度和支撑力都很重要，消费者应根据自己的需求来综合考虑。床垫的类型也应考虑进去，便选择适合自己的床垫。