在床上垫东西是一种舒适的睡眠方式，也是一种休息方式。在床上垫东西可以使你的身体更舒服，让你更容易入睡，也可以帮助你睡得更好。在床上垫东西可以保护你的身体，减少睡眠时的不适感，同时也可以保护你的床垫，延长床垫的使用寿命。

在床上垫东西的种类有很多，比如枕头、毛毯、床垫、床单、床罩等。这些垫子都可以根据个人喜好进行选择，满足不同的睡眠需求。

在床上垫东西也有一些需要注意的事项，比如枕头的高度要合适，不能太高也不能太低，这样才能更好地支撑头部和颈部，让睡眠更舒适。床上垫子要定期清洗，保证睡眠质量。

在床上垫东西是可以的，但不是必须的。如果你觉得舒服，可以选择在床上垫上一些东西，但也要注意清洗，保持床上垫子的清洁。在床上垫东西也可以增加床垫的使用寿命，让你睡得更舒服。