枕头是我们每天睡眠中不可或缺的物品，但是使用一段时间之后，枕头中会藏匿各种细菌和微生物，长时间不暴晒更容易让它们繁殖滋生。暴晒枕头成为了必要的保健措施之一。

第一：什么样的枕头需要暴晒？

任何类型的枕头来说，都需要经常进行清洗和消毒。中以羽绒、乳胶等材质的枕头更容易藏污纳垢，更需要定期暴晒消毒。

第二：衣服不够晾干？试试用阳光“曝”曝你的枕头！

在阳光下将枕头直接放置半小时以上即可杀死大部分细菌和微生物。而且，自然风干可以降低床上用品受潮发霉的风险。

第三：隔离空气是关键

在暴晒过程中，要注意选择一个通风良好、阳光充足、干净无尘的地方。在阳光直射时避免太阳直接照在枕头上，并用布条盖住一半以防紫外线损害。

第四：可不要让太阳“炙烤”你的枕头！

虽然说阳光有杀菌消毒的功能，但是过度暴晒也会造成枕头变形、发黄甚至腐烂。每次暴晒时间不需要超过三个小时即可。

第五：还有哪些消毒方式？

除了暴晒，我们还可以在枕套内放置一些具有杀菌消毒功能的草本植物，如白茅根、花露水等。或者用小苏打和醋混合的清洁剂来清洗枕头。

第六：多久暴晒一次？

使用频率较高的人群来说，建议每周暴晒一次；轻度办公室族，建议一个月进行一次。而且换季时最好将床上用品全部拿出来暴晒消毒。

第七：给枕头“加料”

除了定期暴晒之外，我们还可以为枕头“加料”，如放置竹炭包、防尘螨套等保健产品。这样能更有效地保持枕头清洁卫生。

第八：

枕头是我们每天睡眠的好伙伴，需要我们的呵护和保养。暴晒是最简单、最有效的一种消毒方式，还可以起到湿度调节的作用。希望大家在日常生活中能够重视枕头的清洁卫生，享受更加健康舒适的睡眠。