枕头是我们日常生活中不可或缺的物品，但是它的使用方法却有很多争议，尤是枕头垫哪边的问题。从试验员的角度来看，从身体解剖学、人体工程学等方面进行分析，为大家解决这一问题。

一、身体解剖学视角

作为一个试验员，我首先会从身体解剖学视角来考虑这个问题。根据医学研究，人类脊柱呈现S形弯曲，因此在睡眠时应让颈椎、背椎和腰椎保持自然曲线状态。如果枕头过高或过低都会使颈椎发生扭曲而导致不适甚至疼痛。

在选择枕头时需要注意以下几点：

1.枕头高度：应当根据个人身高和肩宽来选择合适高度的枕头。

2.软硬度：太硬则会造成颈部僵硬，太软则无法支撑颈部重量。

3.材质：棉花、记忆棉、羽绒等材质各有特点选择时也需要根据自己的需求进行选择。

二、人体工程学视角

除了身体解剖学，人体工程学也是解决枕头垫哪边的一个重要视角。在睡眠时，我们的身体会与床垫和枕头产生接触力。如果这种接触力过大或过小都会使我们难以入睡甚至影响健康。

在选择枕头时，需要注意以下几点：

1.适合自己的压力分布：不同的人有不同的身材和习惯，因此在选择枕头时应考虑自己的压力分布情况，选择能够适当分散压力的枕头。

2.保持正常曲线：如前所述，保持颈椎、背椎和腰椎正常曲线状态是非常重要的，因此要选择能够保持这种状态的枕头。

三、

通过以上两个角度来看待枕头垫哪边这个问题，可以得出以下：

1.根据身高和肩宽来选择合适高度的枕头；

2.根据自己的睡姿和需求来选择软硬度和材质；

3.保持颈椎、背椎和腰椎正常曲线状态。

我想说的是：每个人都有自己的习惯和需求，因此在选择枕头时需要根据自己的情况进行选择。只有找到适合自己的枕头才能保证良好的睡眠质量和健康。