枕头是我们每天睡眠的必需品，咳嗽患者来说选择适合自己的枕头至关重要。从医学专业人员的角度出发，探讨枕头与咳嗽之间的关系，并提供一些选购枕头的建议。
一、 咳嗽会影响睡眠
咳嗽是身体排出异物或病毒细菌的一种自然反应，但如果持续时间过长会严重影响睡眠质量。此时选择一个能够缓解咳嗽和提高睡眠舒适度的枕头就显得尤为重要。
二、 枕头材质缓解咳嗽有帮助
1. 质地柔软的羽绒枕头
羽绒枕头柔软舒适、具有良好的支撑性和透气性，可以有效地减轻颈部压力和缓解肩颈疼痛。患有感冒等呼吸道疾病引起的干咳和胸闷等症状有明显缓解作用。
2. 环保健康的乳胶枕头
乳胶枕头具有良好的弹性和透气性，可根据人体颈部曲线进行调节，患有哮喘、鼻炎等过敏性疾病的人群来说更加适宜。
三、 枕头的高度也很重要
1. 高枕头会增加咳嗽次数
睡眠时，使用过高的枕头会使得气管狭窄，咳嗽次数增多。因此建议选择中低高度的枕头，并将放置在床边。
2. 低枕头不利于呼吸道畅通
低枕头虽然能够舒适地支撑颈部，但是患有哮喘、鼻塞等问题的人群来说并不适宜。此时可以选择较软的中高度枕头。
四、 如何选购合适自己的枕头
1. 睡眠姿势也需考虑
侧卧者需要选择比较厚实、质地柔软的枕头；仰卧者需要选择相对薄一些但支撑力好的枕头；而俯卧睡眠不易推荐。
2. 注意材质和清洁方式
材质方面选择环保健康、透气性好的材质，并注意清洁方式，定期清洗和消毒。
咳嗽是一种常见的症状，但睡眠质量影响很大。选择舒适合适的枕头不仅可以缓解咳嗽，还能提高睡眠舒适度。因此建议大家根据自己的体质和睡姿选择合适的枕头，保持良好的卫生习惯。