斯达舒和芒果是两种常见的水果营养成分和食用方式上有所不同。从多个角度介绍这两种水果，外观、口感、健康价值等方面。

外观：斯达舒呈现出鲜艳的红色或橙色，表面有点粗糙，芒果则呈现出淡黄色或桔黄色，表皮光滑。

口感：斯达舒的口感柔软甜美，可以让人联想到蜜糖的味道；而芒果则有一种特殊的清香和酸甜口感。

营养价值：斯达舒富含维生素C、钾、镁等元素，可以增强免疫力、改善视力；而芒果则富含维生素A、C以及纤维素等物质，预防心血管疾病和减少胆固醇也有很好的作用。

食用方式：斯达舒可以直接食用或者制作成果汁等饮品；而芒果则可以切片食用或者加入沙拉中。另外亚洲地区还有一些传统的芒果食用方式，如芒果糯米饭和芒果奶昔。

选购技巧：在选择斯达舒和芒果时，应注意观察外表是否完整、颜色是否鲜艳，可以闻一闻它们是否有特殊的香味。

斯达舒和芒果都是非常营养丰富的水果，具有各自不同的特点。在日常生活中，我们可以根据个人口味和需求来选择不同的水果来满足营养需求。