床垫睡多高是很多人都关注的问题，不同的人有不同的喜好和需求。从舒适度、健康影响、日常使用等角度分析床垫睡多高的问题。

一、舒适度是首选

床垫睡多高最重要的因素是舒适度。每个人舒适度的追求不尽相同，但一般来说，选择较厚的床垫可以提供更好的支撑和缓冲效果，减少身体压力，让人更容易入睡。但过厚的床垫也会导致腰部发酸痛或者肌肉僵硬等问题。在选择床垫时应根据自己身体状况和个人喜好进行选择。

二、健康影响需考虑

除了舒适度外，床垫睡多高还涉及到健康影响问题。低于10cm的床垫可能导致身体接触到地面，增加了潮湿和寒冷对身体的危害；过厚或者过软的床垫则会导致脊椎弯曲或者下沉，使得血液循环不畅，影响健康。在选择床垫时应注意保持适当的高度和硬度，保证身体健康。

三、起居习惯也要考虑

除了以上两点，床垫睡多高还与个人的起居习惯相关。如果你喜欢在床上看书、工作或者用电脑，较厚的床垫可以提供更好的支撑和缓冲效果；如果你习惯坐在床上吃饭或者玩手机，过厚的床垫则会导致沉迷中而不愿离开。在选择床垫时要考虑到自己的日常生活需求。

四、家具搭配需要协调

除了以上三点外，家具搭配也是选择床垫时需要考虑到的问题之一。如果你的房间较小，则选择较低的床垫可以让整个房间显得更加宽敞明亮；如果你喜欢北欧简约风格，则可以选择一个较厚且白色的床垫来营造出清新明朗的氛围。在选择床垫时要结合整个房间装修风格进行搭配选择。

五、经济实用也要考虑

床垫睡多高还与经济实用性有关。一般来说，较厚的床垫价格相对较高，因此在选择时要根据自己的经济实力进行选择。在使用过程中也应注意保养和清洁，延长使用寿命。

床垫睡多高涉及到舒适度、健康影响、日常使用、家具搭配和经济实用等多个方面的问题。在选择时应综合考虑以上各方面因素，并结合自身情况进行选择。