床垫的高度睡眠质量和舒适度有很大影响，一般来说，床垫的高度取决于床架的高度以及个人偏好。从床架高度、不同类型床垫的高度、常见问题等角度探讨床垫一般多高。
一、床架高度对床垫高度的影响
床架是支撑整个床体的重要组成部分，因此床架的高低会直接影响到最终的床垫高度。一般来说，现代风格的平台床和传统风格的带腿木质或金属框架床都有较大差别。
二、不同类型床垫的高度
除了受到床架限制之外，不同类型的床垫也会影响自身高度。弹簧式和乳胶式内芯较厚而且柔软，通常比记忆棉或泡沫式更厚。
三、选择合适的尺寸
当购买新的床垫时，最好确保它与现有框架完美搭配。如果您已经拥有一个框架，那么床垫的高度应与它相匹配，免出现不适合的情况。一般而言，床垫和床架之间的间距最好在1英寸左右。
四、常见问题：床垫太高或太低
如果您的床垫太高或太低，都会对睡眠造成影响。如果您的床垫过高，上下床可能会变得困难入睡和起床时也可能感到不适；而一个太低的床垫则可能导致腰部疼痛和不良姿势。
五、如何选择合适的高度
最终选择合适的床垫高度需要考虑多个因素。首先是个人偏好——例如有些人喜欢在离地面较远的位置上睡觉，另一些人则更喜欢近地面一点。次是身体健康——如果您有背痛等问题，则建议选择稍微较低一点的位置睡眠。
六、
在选择合适的床垫高度时，需要考虑多个因素，最终决策取决于个人需求和偏好。 通过了解床架高度、不同类型床垫的高度、常见问题等方面的信息，您可以更好地选择适合自己的床垫高度。
七、注意事项
在购买新的床垫时，一定要确保它与现有框架完美搭配。如果您已经拥有一个框架，那么床垫的高度应与它相匹配，免出现不适合的情况。在选择床垫时，也要考虑到身体健康和个人偏好等因素。
八、参考文献
1. https://www.sleepfoundation.org/mattress-information/how-high-should-your-bed-be
2. https://www.mattressclarity.com/blog/bed-height/
3. https://www.thespruce.com/the-perfect-bed-height-1391576