夏天到了，天气越来越热，很多人就会发现自己的床垫也变得异常的热。这不仅会影响睡眠质量，还可能对身体健康造成一定的伤害。在夏天里床垫热怎么办呢？下面我们从专业人员的角度为大家介绍一些解决方法。

一、选购透气性好的床垫

首先，要想避免床垫过于热闷，我们应在购买时选择透气性较好的床垫。目前市场上有许多材质比较透气的床垫可供选择，比如说棕榈纤维、竹子纤维等等。这些材质可以有效地增强空气流通性，让身体保持凉爽。

二、使用防潮垫

除了选购透气性好的床垫外夏天里还可以在床垫上铺上一层防潮垫。这样不仅可以隔绝汗水和湿气对床垫的侵蚀，还能起到保护作用。也可以减少皮肤与床垫接触的面积，使身体散热更加迅速。

三、保持通风

在夏天里，我们应尽量保持房间的通风。这样可以有效地将热气和潮气排出去，让室内空气更加清新舒适。还可以及时把床单、被套等寝具晾晒或换洗，免细菌滋生。

四、使用冰垫

在夏天里，我们可以给床垫上放一些冰垫或者凉席。这些凉爽的物品可以有效地降低床垫表面的温度，让人们睡得更加舒适。在使用时要注意不要过度冷却，免对身体造成影响。

五、避免使用电热毯等暖器具

在夏天里，我们应避免使用电热毯等暖器具。虽然这些东西能够提供一定的温暖感，但是也会让床垫变得异常热闷。在高温季节中最好还是选择比较轻薄的被子或者凉席来保暖。

在夏天里如何让床垫变得不那么热闷，需要我们进行一定的调整和改善。除了以上几种方法外，我们还可以根据自己的实际情况来制定相应的解决方案。只要注意细节，就能够轻松度过一个舒适、健康的夏天。