本文从试验员的角度出发，对低中高三种不同类型的枕头进行评测和比较。通过对枕头的材质、舒适度、支撑性等方面进行分析，得出了各自的优劣之处，并给出了选择建议。

一、低枕头

1.1 材质

低枕头通常采用棉花或者泡沫塑料作为填充物，外层包裹着棉质或者聚酯纤维面料。这种材质相对比较简单，价格也比较便宜。

1.2 舒适度

由于低枕头填充物比较薄，因此舒适度并不是很高。睡觉时需要把肩膀垫高才能保持颈椎的正常弧度，否则会感到颈部不适。

1.3 支撑性

低枕头支撑力不够，容易造成颈部扭曲或者过度拉伸，长期使用可能会导致颈椎病等问题。

二、中枕头

2.1 材质

中枕头通常采用记忆棉或者乳胶作为填充物，外层包裹着高档面料，比如桑蚕丝、羽绒等。

2.2 舒适度

中枕头相低枕头来说，填充物更加厚实，舒适度也更高。记忆棉和乳胶可以根据人体的形状自动调整形态，减少颈部的压力。

2.3 支撑性

中枕头支撑力较好，可以有效保护颈椎不受外力干扰，能够缓解肩颈疲劳感。

三、高枕头

3.1 材质

高枕头通常采用天然羽绒或者鹅绒作为填充物，外层包裹着高档的面料，如锦缎、麻质等。

3.2 舒适度

由于填充物较为厚实使用时能够提供良好的支撑力以及柔软性。也具有很好的保暖效果。

3.3 支撑性

高枕头在保证舒适度的支撑性也非常出色。能够合理地分散人体重量，让颈部处于正常弧度状态下。

四、选择建议

从以上分析可以看出，各种类型的枕头都有优缺点。如果您需要一款价格便宜、简单实用的枕头，可以选择低枕头；如果您注重舒适度和支撑性，可以选择中枕头；而如果您对材质和舒适度都有很高的要求，也不介意花费较多的价钱，那么高枕头非常不错的选择。

在购买枕头时，我们应根据自己的身体状况和需求进行选择，还要注意材质是否环保、是否易清洗等方面。只有正确地选择了合适的枕头，才能够让我们拥有更加健康舒适的睡眠体验。