1米8的床垫是适合大部分成年人使用的尺寸，选择一款舒适、支撑力好、耐用性强的床垫健康和睡眠质量有着重要的影响。在选购时需要考虑材质、硬度、厚度、透气性等因素。

第一：了解1米8的床垫

1米8的床垫是指长度为180cm，宽度为80-90cm之间的床垫，是市场上比较常见的尺寸之一。身高在1.7m以上且体型较大的人来说，这个尺寸是比较舒适和适合的选择。在选购时需要注意与自己家中床架大小是否匹配。

第二：材质床垫舒适度和支撑力至关重要

床垫材质决定了舒适度和支撑力。目前市面上常见的材质有弹簧、乳胶、记忆棉等。弹簧床垫具有良好通风性和支撑力，但容易产生较大声响；乳胶床垫具有很好的柔软性和透气性，但价格较高；记忆棉床垫具有很好的舒适度和支撑力，但易发生反弹慢的情况。选择时需要根据自己的需求进行选择。

第三：硬度影响睡眠质量

床垫硬度睡眠质量也是非常重要的因素。过软或过硬都会对身体产生不良影响。如果床垫太软，容易造成脊柱曲度变形；如果床垫太硬，容易导致肩颈酸痛和腰部不适。一般来说，中等偏硬的床垫是比较适宜大多数人使用的。

第四：厚度与支撑力相关

床垫厚度也会影响支撑力和舒适度。一般来说，厚度越大则支撑力越好，但也会感觉更加柔软和舒适。在选择时需要根据自己个人喜好和身体需求来进行选择。

第五：透气性健康至关重要

一个好的床垫需要具备良好的透气性能。这可以帮助减少汗液和湿气的积聚，从而减少细菌滋生的机会。另外，良好的透气性还可以帮助调节体温，使人感觉更加舒适。

第六：床垫的清洁和保养

床垫也需要定期清洗和保养。一般来说，每季度需要进行一次深度清洁日常使用中要注意不要弄脏床垫。在购买时可以选择具有防水、防污功能的床垫套来增加耐用性和清洁度。

第七：

选择一款合适自己身体需求的1米8床垫是非常重要的。在选购时需要考虑材质、硬度、厚度、透气性等因素使用过程中需要定期进行清洁和保养，这样才能确保一个健康舒适的睡眠环境。