答案是：不一定。
睡觉是人类每天都要做的事情，不仅能让人们得到休息，能提高记忆力、提高智力和改善情绪。睡觉时，有些人会在床上铺一层单子，有些人则不会。
铺单子的好处是可以提供温暖，让人们更容易入睡，还可以防止睡眠中的身体摩擦，从而减少皮肤病发生的可能性。铺单子还可以防止床上的灰尘，从而保护人们的健康。
也有不铺单子的好处。没有单子会让人们更容易排汗，从而让人们更容易入睡；没有单子可以让人们更容易放松，从而让人们更容易入睡；后，没有单子可以让人们减少洗漱的次数，从而减少洗漱时间，节省水资源。
睡觉是否要铺单子取决于个人喜好，没有一定的规定。如果你喜欢铺单子，可以尝试一下，如果你喜欢不铺单子，也可以尝试一下。只要能让你入睡，并且不影响健康，任何方式都是可以的。