棉被是一种比较常见的家居用品，很多人都习惯用棉被当床垫，这样做实是有危害的。

用棉被当床垫容易引起过敏。棉被上有许多细小的纤维，这些纤维很容易被空气中的尘埃、花粉等污染物所吸附，这些污染物又容易引起过敏反应。长期使用棉被当床垫，容易引起过敏症状，如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等。

用棉被当床垫会影响睡眠质量。棉被表面比较硬，睡眠时不能有效缓冲人体的重量，容易造成肩颈部位的疼痛，久而久之会影响睡眠质量，甚引起睡眠障碍。

用棉被当床垫还容易受潮，潮湿的环境容易引起霉菌的滋生，霉菌又是导致肺炎、肺结核等疾病的重要原因，用棉被当床垫容易引发疾病。

用棉被当床垫实是有危害的，为了自身健康，我们应尽量避免使用棉被当床垫。好选择一些质量较好的床垫，如乳胶床垫、记忆棉床垫等，这样可以更好地缓冲人体重量，保护脊椎，改善睡眠质量，从而达到保护身体健康的目的。