椎间盘突出是指椎间盘的软骨质组织脱落，形成的椎间盘凸起，压迫了邻近的神经根，从而引起疼痛和症状。椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，可以由椎间盘疾病，椎间盘损伤，脊柱椎间盘变形，脊柱椎间盘炎，腰椎间盘突出症等引起。
针对椎间盘突出的治疗，一般有药物治疗、物理治疗、手术治疗等多种方式。药物治疗是常用的，可以通过服用抗炎药、止痛药、抗菌药等来缓解症状，但是药物治疗只能暂时缓解症状，不能根治病因。物理治疗则可以通过、热敷、电疗、腰部支撑带等方式，缓解病痛，改善肌肉紧张，增强腰部肌肉力量，改善椎间盘组织的营养状况。
针对椎间盘突出，睡棕垫也可以起到一定的作用，棕垫的弹性较好，可以缓解腰部疼痛，减轻腰部的压力，同时也可以促进椎间盘的营养，改善椎间盘的状况。不过，椎间盘突出的治疗还是以药物治疗和物理治疗为主，睡棕垫只是辅助治疗，不能完全取代药物治疗和物理治疗。
椎间盘突出的患者还需要注意以下几点：
1、适当运动：适当的运动可以增强腰部肌肉力量，增强椎间盘的支撑力，减轻椎间盘的压力，改善椎间盘突出的症状。
2、合理饮食：椎间盘突出患者应多吃富含维生素C和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、奶类等，补充营养，促进椎间盘的恢复。
3、合理休息：椎间盘突出患者应保证充足的睡眠，减少久坐和久站，免加重病情。
4、穿着舒适：椎间盘突出患者应穿着舒适的衣服，避免过紧的衣服给腰部造成压力，免加重病情。
椎间盘突出可以睡棕垫，但是棕垫只是辅助治疗，不能完全取代药物治疗和物理治疗。椎间盘突出患者还需要注意运动、饮食、休息、穿着等，促进椎间盘的恢复。