孕妇在怀孕期间会有许多改变，睡眠也是中之一。为了让孕妇能够更好地保护自己和胎儿，孕妇在怀孕期间应特别注意睡眠质量和睡眠时间。

孕妇在怀孕期间应在新床上睡眠。新床是指孕妇专门为怀孕期间购买的床，这种床可以更好地支撑孕妇的身体，减少孕妇的身体不适。孕妇可以在新床上睡眠，但是应注意不要睡得太久，每晚好不要超过八小时。

孕妇在怀孕期间应尽量避免熬夜。熬夜会影响孕妇的睡眠质量，对胎儿的健康也有不利影响。孕妇在怀孕期间应尽量避免熬夜，每晚尽量保持定时睡眠，保证自己的睡眠质量。

孕妇在怀孕期间也应注意睡眠环境。睡眠环境应安静、温暖，且床上的枕头和被子要舒适，保证孕妇能够得到良好的睡眠。

孕妇在怀孕期间应尽量保持定时睡眠，并且在新床上睡眠，尽量避免熬夜，同时还要注意睡眠环境。一般情况下，孕妇在新床上睡眠，每晚好不要超过八小时，保证自己和胎儿的健康。