床垫的软硬度是决定睡眠质量的重要因素，因此床垫的软硬度多少好普遍关注的问题。

床垫的软硬度是根据个人的体重和睡眠习惯来确定的。体重轻的人适合用软床垫，体重重的人适合用硬床垫，这样可以较好地支撑身体。喜欢睡侧卧的人适合用软床垫，喜欢睡仰卧的人适合用硬床垫，这样可以较好地保护脊椎和颈椎。

选择床垫时，要根据自己的体重和睡眠习惯来确定床垫的软硬度，并且要考虑到自己的身体特点。腰部比较软的人，应选择较硬的床垫，减轻腰部的压力；腰部比较硬的人，应选择较软的床垫，增加腰部的支撑力。

床垫的软硬度也可以根据季节的变化来调整。在夏季，应选择较软的床垫，减少身体的压力；在冬季，应选择较硬的床垫，保护身体免受寒冷的侵害。

床垫的软硬度是由个人体重、睡眠习惯以及季节变化来决定的，要想知道床垫软硬度多少好，就要根据自己的体重、睡眠习惯和季节变化来确定。