床垫的厚度比较复杂的问题，不能简单地说越厚越好。实际上，床垫的厚度应根据体重、睡眠习惯和偏好来选择，才能给人带来佳的睡眠体验。
根据体重来选择床垫的厚度。轻体重的人（尤是孩子）可以选择较薄的床垫，支撑身体；而重体重的人，可以选择较厚的床垫，减轻压力，保护身体。根据睡眠习惯来选择床垫的厚度。侧卧睡眠者可以选择较厚的床垫，减轻肩部和腰部的压力；而仰卧睡眠者可以选择较薄的床垫，支撑头部和颈部。后，根据个人偏好来选择床垫的厚度。有些人喜欢较厚的床垫，因为它能给人带来更多的舒适感；而有些人则喜欢较薄的床垫，因为它能给人带来更多的轻松感。
床垫的厚度不能单纯地说越厚越好。应根据体重、睡眠习惯和偏好来选择，获得佳的睡眠体验。在购买床垫时，应根据自身的体重、睡眠习惯和偏好来综合考虑，便选择合适的床垫厚度。