床垫是每个人都必不可少的家具，的软硬度睡眠质量有很大的影响。在选择床垫时，应根据自己的体质，选择合适的软硬度，获得佳的睡眠效果。

床垫的软硬度分为软、中等和硬三种，每种床垫都适合不同的人群。

软床垫适合婴儿、小孩和轻体重的人群。软床垫能够提供足够的支撑力，让小孩和轻体重的人群能够获得舒适的睡眠环境。

中等硬度的床垫适合中等体重的人群。中等硬度的床垫能够提供足够的支撑力，让中等体重的人群能够获得舒适的睡眠环境，同时也能够减少睡眠时身体的压力。

硬床垫适合高体重的人群。硬床垫能够提供足够的支撑力，让高体重的人群能够获得舒适的睡眠环境，同时也能够减少睡眠时身体的压力。

床垫的软硬度也可以根据个人喜好来选择，比如有些人喜欢软床垫，因为它能够让身体更加舒适，有些人喜欢硬床垫，因为它能够更好地支撑身体。

床垫的软硬度是根据个人体重和喜好来选择的，婴儿、小孩和轻体重的人群适合软床垫，中等体重的人群适合中等硬度的床垫，高体重的人群则适合硬床垫。不管是软床垫还是硬床垫，都可以让人获得舒适的睡眠环境，让睡眠质量得到提升。