床垫是一种软垫子，可以用来改善睡眠质量，减少睡眠中的不适感。床垫是床上的一个重要组成部分，可以有效地改善睡眠质量，减少睡眠中的不适感，保护脊椎健康。

床垫的材料有多种，有软木塞、绵羊毛、乳胶、记忆棉、弹簧等，也有混合材料的床垫。床垫的硬度也有多种，从软硬到硬硬，根据自己的需求，可以选择合适的硬度。

在选择床垫时，要注意购买正规的床垫，避免购买假货，免影响睡眠质量。也要根据自己的体重、身高等情况，选择适合自己的床垫，免造成不适感。

床垫的护理也很重要。定期清洗床垫，可以防止细菌滋生，保持床垫的清洁，延长床垫的使用寿命。

床垫是一种重要的家具，可以改善睡眠质量，减少睡眠中的不适感，保护脊椎健康。在购买床垫时，要注意选择合适的材料、硬度，及定期清洗床垫，保持床垫的清洁，保证睡眠质量。