一组数据显示，一般人晚上睡觉大约翻身40~60次，中有几次翻身的幅度会特别大，如果床垫的宽度不够或者是软硬度不符合人体工学，则很容易发生睡眠中的“软”伤害。
接下来为大家介绍几款市面上较为流行床垫
弹簧床垫
弹簧床垫是如今市面上最受欢迎的床垫，的结构主要弹簧、毡垫、棕垫、泡沫层和床表纺织面料。在床垫家族里，弹簧床垫的历史最为悠久，制作工艺最为纯熟。本身也具有良好的弹性和抗冲击性。
优点：防虫防霉+均匀承重
弹簧床垫最大的优点就在，使用独立弹簧筒或者独立袋经过一定工序处理后，能有效的防止发霉或虫蛀，及避免弹簧内因互相摩擦而摇动，发出噪音。
而且依照人体工程学原理设计的三段式分区独立弹簧设计，能有效的均匀的承托身体的每一部分，保持脊骨自然平直，使肌肉得到充分的放松，从而减少人们在睡眠时的翻身次数，更容易达到深度睡眠。
缺点：
易使颈肩僵硬和腰部酸痛+胶水与用材污染
为了保障弹簧的质量选取材料时弹簧内部的钢丝表面有防锈的化学物质。连锁弹簧排列的弹簧床可能会导致颈椎和腰椎肌肉处在紧张状态中，出现颈肩僵硬和腰部酸痛。独立弹簧排列的床垫为了固定内部垫材夹层需使用大量的强力胶，中间多达三层的夹层材料，也是藏污纳垢的所在。
小贴士
弹簧床垫的种类
独立筒弹簧
独立筒弹簧以不织布或棉布装成袋，再以胶黏合或超音波方式密合，弹簧的圈数越多软度越大。
优点
独立筒床垫弹簧并非以钢丝环扣连结，是一颗颗各自独立的，即使枕边人翻身侧动，也不影响另一人的睡眠，同时能够平均承受身体各处每一落点的压力，使身体不因悬空而酸痛，即所谓符合人体工学之优点。
蜂巢式弹簧
蜂巢式弹簧床垫为独立筒床垫之一，材质和作法相同，但蜂巢式独立筒的特殊之处在于采取交错排列，可减少弹簧间的缝隙，提升支撑度与弹性功能。
优点
更加有效的减低床垫表面的牵动力，并且能紧贴人体曲线，提高平均压力分摊和睡感的柔韧度与弹力。
连结式弹簧
连结式弹簧床垫是将一圈圈线径较粗的弹簧，钢线连结固定。
优点
硬度较高，睡感硬实，支撑性佳。
缺点
弹性较不明显，易牵扯，长期睡在固定位置或惯坐于床边和四角，或是无定期翻动床垫，易造成凹陷与弹性疲乏。
开口弹簧
此种弹簧结构与连结式弹簧结构类似，唯一的不同在于它使用的弹簧两端不打结，对压力有一定的缓冲作用，使床垫局部运动不会过于剧烈，一定程度上可以缓解连结式弹簧结构抗干扰性差、贴合度差的缺陷。但目前国外使用很少，因为它的各项性能始终比不上独立筒装弹簧。
一线钢弹簧
用一股连绵不断的精钢线，将整张床垫的每一处弹簧从床头缠绕到床尾，再平行连结起来，就造就了这种所谓的“一线钢”。
一线钢弹簧结构已经有30多年历史，用料少，成本也比较低，他的特性与连结式弹簧结构差不多，抗干扰和贴合度都比较差，并且容易发生塌陷国外是便宜床垫的首选。
乳胶床垫
天然乳胶床垫被誉为“大自然的馈赠”，来源于橡胶树，取材于橡胶树汁液，是纯天然材料，能散发出淡淡的乳香味。
优点 自然环保、安全无毒
乳胶是天然材质，100%的天然乳胶拥有舒适自然的温和特性，不会有刺鼻的塑料味，遇热时不会产生有毒气体。 乳胶取材于自然植物，经数年或阳光曝晒4-6个月， 即可自动分解回归自然，完全符合国际环保标准规则。
弹性佳
乳胶经天然发泡制成，具有多孔性的结构，气泡内随时充斥着空气，因此弹性极佳，且有不同的密度型号供不同体重人群选择，一般密度在40-45之间分布，最软硬适中的密度是60-70，喜欢硬床的可以选择密度在70-85之间的。
透气、卫生、散热
乳胶床垫的多孔性又使床垫内部有无数小孔使空气能自由流通，透气性一流，能够保持床垫干燥、凉爽，因此也具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，尤在夏天，这个功能更为明显实用，使用起来更健康卫生。而透气性也在睡眠时帮助散发身体多余的热气与湿气，让身体保持清爽，从而提高睡眠质量。
支撑性能好，分散压力
乳胶床垫与人体的接触面积比床垫要大，由数百万个气泡体所组成，能平均分散人体重量的承受力，因此能分散身体各部压力，特别是颈部、腰部及臀部，故可以达到矫正不良睡姿的效果。
安稳无声
乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，独特的多孔间距独立支撑设计，能吸收因睡眠翻动，所造成的噪音及震动，使睡眠中不受干扰，有效提高睡眠质量，就算你旁边的人频繁翻身，也可以享受宁静安稳的睡眠。
缺点：娇气+价格高
乳胶床垫的护理也颇显“娇气”，由于乳胶床垫具有易氧化的缺点，并且无法从根本上阻止氧化过程，尤是接触紫外线时，氧化过程更快，这就意味着它最好不要洗涤不要晒。天然的乳胶床垫也比较难制作市面上的价格也会比较高。并且据统计，约有3-4%的人会对乳胶过敏反应，即乳胶过敏症。
小贴士
东南亚是世界主要的天然乳胶生产地区，地区的床垫主要以天然乳胶床垫为主。但是从天然乳胶到成品乳胶内芯，还需要一系列的工序，好的乳胶床垫更需要精准、复杂的生产工艺，东南亚厂子普遍工业水平较为落后，基本上不具备这方面的优势，这里的乳胶内芯，大多品质一般。
东南亚的乳胶床垫由于靠近原料产地，材料纯天然，一般不会有假乳胶床垫一说;再加上材料成本较低，又省去了材料运输费用，最后成品床垫价格普遍不高，性价比最好。但是乳胶床垫的抗氧化性比较差，容易老化，同时乳胶的散热性能不佳，容易使身体闷热，特别不适合较潮湿、闷热的地区使用。
对乳胶过敏的人现在市面上也推出了人造乳胶-PU乳胶替代。由于人造橡胶乳胶不会释出产生过敏反应的蛋白质，制作优良的PU乳胶也能创造出天然乳胶一样优越的弹性和它优点，可以很好解决患者担心受蛋白质影响的困扰。
海绵床垫
海绵床垫，也被称之为泡沫床垫，也就是主材使是泡沫所制的床垫。当然了海绵床垫所使用的泡沫材料还是很丰富的，目前市场上最常见泡沫床垫有三种：记忆泡沫床垫、聚氨酯泡沫床垫、高弹泡沫床垫。这些泡沫床垫最大的区别在于舒适度不同，能满足消费者个体对床垫的需求。
优点：感温+吸收人体重量+支撑力好
泡沫床垫最大的特点就是具有感温特性，简单说就是当泡沫床垫感受到人体体温，表面粒子软化，将受压面积逐渐的平均分布，从而消除人体所给床垫带来的压力，让人体血液循环不会受到压迫。
最大的特点就是可以吸收人身体的重量，人躺在上面感觉就像漂浮在空中，回弹性极佳。
高弹泡沫床垫和记忆泡沫床垫一般使用的泡沫，均为全植物制造的泡沫，最大的优点则是具有良好的回弹性，的支撑力也十分不错。
中市场上常见的是聚氨酯泡沫床垫，也就是记忆棉床垫，是近年来颇受欢迎的床垫，属于慢回弹性的床垫。
记忆棉床垫的优点 低回弹力、支撑性优良
低回弹力是指头、身体躺上去，枕头和床垫不会马上反弹， 而可以固定在一处，并记忆人体脊椎S型曲线服贴床垫给予背部优越支撑，躺卧于上能让人快速消除疲劳，松弛肌肉紧绷处。待压力释放后又会逐渐恢复原状。
自行感温
记忆棉会随温度变化改变软硬度，人体睡卧于记忆垫上，床垫可自行感应人体温度而记住各部位独特形状，并将物体衬托成型，减少半夜翻身及醒来次数。
吸压缓冲
记忆棉可吸收人体的体重分布及重量，有效缓和身体与床垫接触瞬间时的压力，达到支撑人体重量及预防腰部受伤的功效。
保护身体
由于可接收强大落体压力发挥缓冲功能，对身体有良好的保护作用，脊椎病变患者和老人家能提供安稳健康的睡眠质量。
安稳无声
与伴侣共眠时，若中一方翻身次数较频繁，有可能会影响另一方，记忆棉独有的释压吸震特性，让彼此睡眠不会互相干扰，能提供真正良好的睡眠质量。
抗菌防霉
采用完全抗菌处理，无尘微粒子能达到真正的防菌、防尘蹒、防霉。
缺点：易变形+不散热
首先泡沫床垫，因为很多时候都采用的是天然植物所制的泡沫，自身带有植物特有一些特性。泡沫床垫最大的缺点就是容易变形，不易散热具有蓄热的特性，冬天还好，到了夏天热量不易散去，人们在上面休息很容易发热。而到了冬天，旧式记忆床垫在温度下降时也会变硬。
小贴士
部分业者在新一代的硅胶床垫中加入抗冻感应胶，克服一般记忆床垫会慢慢变硬的缺点。
棕榈床垫
棕榈床垫是土生土长的本土品牌。采用山棕或椰棕的纤维制作成的棕床垫，早在宋代就已初具雏形，清朝时期达到鼎盛，流传到现在已有千年历史。
人们健康生活的重视，使得天然材料做成的棕床垫也备受消费者青睐。国内的棕榈床垫主要以椰棕和山棕为主，两者的区别在于质地的软硬，质量上并无明显的差别。山棕的颜色较深，椰棕则较浅。棕榈床垫价格相对较低，有天然棕榈气味。
山棕床垫是用生长在我国西南海拔2000米左右山地上棕榈树的叶鞘制作而成。
椰棕床垫是用我国南方热带地区海岸或河岸生长的椰树的椰子果皮纤维制作而成。
通常商场上的软棕床垫或者是硬棕床垫实际上都是椰棕床垫。由于椰丝纤维长度短，一切的椰棕床垫都是选用粘合剂粘和的。如今的粘合剂粘合技能能够分层粘合和不均衡粘合，床垫硬度上的不一样，商场就有了软棕床垫和硬棕床垫的说法。
而山棕纤维制造的床垫通常都称作山棕床。山棕床垫的制造技能主要有胶粘剂粘连和手艺织造两种方法。胶粘剂粘连的技能来源于欧洲，手艺织造是中国的传统技能。
优点：透气+环保+硬度佳
透气、环保，韧性和硬度极佳，是偏好硬床的中国人的最爱，棕榈床垫价格相对较低。在20世纪70年代，世界医学卫生组织把棕垫列为指定医用床垫，可见棕床垫有独特的功效。
山棕床垫：不吸水，抗水耐腐性强，弹性优良，柔韧性特别好，软硬度也比较适中，介于硬板床和弹簧床垫之间。而且干爽透气，冬暖夏凉，能防止人体产生静电。
椰棕床垫：弹性、韧性和透气性均比山棕稍差，但也是天然绿色床垫，制作成本稍低。
缺点：硬+不耐用+易变形+多造假
棕床垫虽然价格低廉，但耐用水平差，易塌陷变形，承托功能差，保护欠好易虫蛀或发霉等。而且棕床垫偏硬，舒适度不如柔软的床垫，很多人睡在棕床垫上往往感觉脊椎骨很累。
业内还有一种麻棕床垫，是以青麻、黄麻为主要原料制作而成，弹性、韧性和透气性都差，易受潮，长期使用易受虫蛀、易变形，价格一般在300元左右非常低廉。造成许多不法分子利用消费者缺乏对山棕的了解而将麻棕床垫、椰棕床垫冒充天然野山棕床垫出售，甚至将成型的厚纸板或泡沫塑料板裁切成床垫大小，套上面料后冒充天然山棕床垫欺骗消费者。
而由于现代棕床垫是由山棕或柳棕纤维经由胶水粘合而成，于是许多商家为了赢取暴利，更是使用了非常劣质的化工胶作黏合剂，至于“毒棕垫”事件屡见不鲜令人担忧。
小贴士
过往很多棕榈床垫以硬床垫为主，后期通过提升技术后，棕榈床垫也能实现软床垫的触感。硬棕较适合夏季使用，反之软棕则适合秋冬使用。
还有几款比较小众的床垫
5水床垫
应用浮力道理，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗效果等特点。
6充气床垫
具有很强的柔韧性和弹性，经过一段时间后会有一些膨胀和体积变大。充气床弹性佳不容易变形，睡起来非常舒服，感觉跟睡弹簧床垫差不多，容易携带搬家，适用于喜欢经常野营的人。
7磁床垫
在弹簧床垫的根底上床垫的表层置有一块特制的磁片，发生不变的磁场，并应用磁场的生物效应，到达冷静，止痛，改善血轮回，消肿等效果，属于保健性床垫。