有关睡眠常见的9个错误说法

位置:品牌床垫(http://www.shuyiyuan.cn/) 分类: 床垫百科 时间:2019-08-12 14:57 浏览:

好床垫对睡眠的重要性

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健康的体魄来自睡眠。人的一生中有三分之二的时间是在睡眠中渡过的,好的睡眠能给人们次日的工作和学习带来精神和活力。 如今,人们的生活水平都提高了,可睡眠的质量却大大的降低了。现代人由于工作繁忙、应酬增多和夜生活比较丰富,经常欠睡眠债,这是最要不得的。年轻的时候或许可以透支,等到年纪大了,各种毛病就会找上你了,所以千万要保证睡眠。 睡眠的深睡期时间是晚上二十三时至凌晨1时,即十二个时辰中的子时,此时阴气最盛,阳气衰弱,是一日之中最阴寒最黑暗的时候,此时人体进入睡眠状态,最能养神防病。 如果此时仍兴奋忙碌,就会 ……

选对儿童床垫,给您孩子一个安全的睡眠

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儿童床垫的好坏对于宝宝的健康发育有非常重要的影响。宝宝在儿童发育时期,在床上睡觉的时间明显多于活动的时间,而且此时的宝宝各方面身体机能显著发育的时期,儿童床垫的好坏直接关系着孩子的脊椎健康和睡眠质量。 所以说,家长们在孩子选购儿童床垫时,应该了解什么样的床垫对于宝宝的健康发育和睡眠质量有好的作用,什么样的床垫对于宝宝的发育会有不良的影响。 从材质上看床垫有软硬之分。一般成人们都爱睡硬床铺,因为一直以来人们都受这种观点影响:睡硬板床、用硬床垫是保背、健体的好习惯。但专家告诫,床铺的硬度要因人而异。 尤其是属 ……

零压床垫有何作用

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科学家表达睡眠跟床垫子的优劣有必须的关联,如今无论是青少年儿童、成人都存有必须的工作压力,带著工作压力的我们都是没办法睡得着的,许多让都想处理这一难题,可是较为艰难,零压床垫子的如今,我们一起入睡已不那麼艰难,零压缩小,想睡就睡,让大家一起来看一下零压床垫子有多少的功效吧。 1.深层次溶解身体工作压力 具备较强的粘弹性,当遭受工作压力凹陷时不容易主要表现出较强的回弹力,只是迟缓修复到原貌,它十分地贴合机身体曲线图,依据身体不一样位置的切实情况不一样所设计方案,它能使人体每一位置的工作压力都能获得溶解,由于 ……

夏日健康睡眠不可忽视的三大问题

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刚入7月,夏日炎炎让北京市持续几日部分絕對平均气温超出50摄氏,许多人夜间都酷热难奈,难以入眠,吹空调、吹风扇是经常出现的事儿,但许多人贪凉之后,隔天醒来时多有难受。大自然床垫睡眠质量研究所温馨提醒,夏日炎炎睡觉,要健康睡眠,好多个基础难题必须留意。 一、留意胸腔、吊带背心的防寒保暖 身体的溫度是根据全身肌肤,非常是根据手掌心、脚跟来调整的。尽管肌肤上的溫度持续转变以维持人体的控温,但身体的腹腔和乳房的肌肤上,溫度基本上固定不动不会改变。 大自然床垫睡眠质量研究所专家指出即便是在热得难以入眠的炎热的夜里, ……

大自然床垫睡眠讲堂:夏日健康睡眠的三大问题

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初入7月,炎炎夏日让北京连续几天局部绝对气温超过40摄氏度,很多人晚间都炎热难耐,难以入睡,开空调、吹风扇是常有的事情,但很多人贪凉过后,第二天醒来多有不舒服。大自然床垫睡眠研究中心温馨提示,炎炎夏日晚上睡觉,要健康睡眠,几个基本问题需要注意。 一、注意胸腹、背心的保暖 人体的温度是通过周身皮肤,特别是通过手掌、脚尖来调节的。虽然皮肤上的温度不断变化以保持身体的恒温,但人体的腹部和胸部的皮肤上,温度几乎固定不变。 大自然床垫睡眠研究中心专家提醒即使是在热得难以入睡的酷暑的晚上,也要注意保持躯干温度的稳定, ……

健康睡眠,从选床垫开始

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睡眠对人体健康的重要性已经是家喻户晓了。如何提高睡眠质量也成为了人们一直追求的目标。床垫是保证睡眠质量最直接的载体,现在市面上各式各样的床垫层出不穷,有乳胶的、有弹簧的、有记忆棉的了解不同床垫的特点,对你在乱花渐欲迷人眼的家居卖场里选购到适合自己的床垫产品绝对是大有必要的。 弹簧床垫:也能贴身静音 现在选购弹簧床垫,销售人员会告诉你他们的床垫是采用的独立袋装弹簧。这个颇为拗口的名字所代表的含义又是什么呢?简言之,就是将一个个的弹簧用无纺布包裹起来。这样的设计避免了弹簧左右摆动以及弹簧之间摩擦和碰撞而产生的 ……