夏日健康睡眠不可忽视的三大问题

位置:品牌床垫(http://www.shuyiyuan.cn/) 分类: 床垫百科 时间:2019-07-20 21:51 浏览:

好床垫对睡眠的重要性

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健康的体魄来自睡眠。人的一生中有三分之二的时间是在睡眠中渡过的,好的睡眠能给人们次日的工作和学习带来精神和活力。 如今,人们的生活水平都提高了,可睡眠的质量却大大的降低了。现代人由于工作繁忙、应酬增多和夜生活比较丰富,经常欠睡眠债,这是最要不得的。年轻的时候或许可以透支,等到年纪大了,各种毛病就会找上你了,所以千万要保证睡眠。 睡眠的深睡期时间是晚上二十三时至凌晨1时,即十二个时辰中的子时,此时阴气最盛,阳气衰弱,是一日之中最阴寒最黑暗的时候,此时人体进入睡眠状态,最能养神防病。 如果此时仍兴奋忙碌,就会 ……

不同的床垫,不同的体验

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床垫对于拥有健康的睡眠很重要,随着物质文明和技术工艺的不断进步,床垫的种类也在不断发展和增多,湖南床垫厂家也越来越多,面对各种床垫,我们了解的可能不多,下面一起来了解下不同床垫的特征和优缺点。 1、棕榈床垫 棕榈床垫由棕榈纤维编制而成,一般质地较硬,或硬中稍带软,有天然棕榈气味。 优点:床垫价格相对较低。 缺点:耐用程度差,易塌陷变形,承托性能差,保养不好易虫蛀或发霉等。 2、席梦思床垫 席梦思床垫又可以称为弹簧床垫,其内部由一个个独立弹簧构成,四周包裹了多层面料和其他材质。 优点:具有良好的透气性和抗冲 ……

有关睡眠常见的9个错误说法

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近日,据大自然床垫睡眠研究中心专家介绍,纽约大学医学系的研究人员从全球8000多个网站上整理出关于睡眠常见的错误猜想,予以一一指正。大自然床垫睡眠研究专家表示,睡眠是生活中影响人们工作效率、精神状态、整体健康状况和幸福程度的重要部分,破除有关睡眠的错误说法有助于健康的生活习惯养成,从整体上改善人体健康。大自然睡眠研究中心现将纽约大学关于睡眠常见的9种错误猜想整理如下: 1、只睡5小时 睡5小时或更短时间已经足够这一错误说法会带来由长期睡眠不足导致的严重的风险。为了避免由包括该说法在内的种种误区导致的后果, ……

选对儿童床垫,给您孩子一个安全的睡眠

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儿童床垫的好坏对于宝宝的健康发育有非常重要的影响。宝宝在儿童发育时期,在床上睡觉的时间明显多于活动的时间,而且此时的宝宝各方面身体机能显著发育的时期,儿童床垫的好坏直接关系着孩子的脊椎健康和睡眠质量。 所以说,家长们在孩子选购儿童床垫时,应该了解什么样的床垫对于宝宝的健康发育和睡眠质量有好的作用,什么样的床垫对于宝宝的发育会有不良的影响。 从材质上看床垫有软硬之分。一般成人们都爱睡硬床铺,因为一直以来人们都受这种观点影响:睡硬板床、用硬床垫是保背、健体的好习惯。但专家告诫,床铺的硬度要因人而异。 尤其是属 ……

零压床垫有何作用

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科学家表达睡眠跟床垫子的优劣有必须的关联,如今无论是青少年儿童、成人都存有必须的工作压力,带著工作压力的我们都是没办法睡得着的,许多让都想处理这一难题,可是较为艰难,零压床垫子的如今,我们一起入睡已不那麼艰难,零压缩小,想睡就睡,让大家一起来看一下零压床垫子有多少的功效吧。 1.深层次溶解身体工作压力 具备较强的粘弹性,当遭受工作压力凹陷时不容易主要表现出较强的回弹力,只是迟缓修复到原貌,它十分地贴合机身体曲线图,依据身体不一样位置的切实情况不一样所设计方案,它能使人体每一位置的工作压力都能获得溶解,由于 ……

大自然床垫睡眠讲堂:夏日健康睡眠的三大问题

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初入7月,炎炎夏日让北京连续几天局部绝对气温超过40摄氏度,很多人晚间都炎热难耐,难以入睡,开空调、吹风扇是常有的事情,但很多人贪凉过后,第二天醒来多有不舒服。大自然床垫睡眠研究中心温馨提示,炎炎夏日晚上睡觉,要健康睡眠,几个基本问题需要注意。 一、注意胸腹、背心的保暖 人体的温度是通过周身皮肤,特别是通过手掌、脚尖来调节的。虽然皮肤上的温度不断变化以保持身体的恒温,但人体的腹部和胸部的皮肤上,温度几乎固定不变。 大自然床垫睡眠研究中心专家提醒即使是在热得难以入睡的酷暑的晚上,也要注意保持躯干温度的稳定, ……